MATERIAL. LA HORA DE DESCANSAR/DORMIR

El viernes pasado la montaña se llevó consigo en la Sierra de Grados, la vida de una montañera bilbaína de 39 años, Iratxe Urrutia. No quiero entrar a valorar ni las causas, ni los responsables ni nada por el estilo. Quiero mandar mi más sentido pésame a su familia. 

Esta muerte me ha hecho recordar un documento que tenía guardado (en la recámara), acerca de material de montaña y más concretamente, de sacos de dormir y esterillas. Lo traduje en su día, puesto que el video está en sueco y subtitulado en inglés. Si hay algo de lo que saben los suecos es de frio. He considerado oportuno publicarlo porque, aunque ya estamos en primavera, la nieve no nos ha abandonado del todo y es posible que alguien tenga una salida al monte o una excursión de varios días pendiente y tenga la intención de vivaquear o dormir en una tienda de campaña con su saco. 

Ahí van algunas cosillas que debemos saber para evitar malos ratos. Espero que alguien le sirva de ayuda. 

PRINCIPIO BASICO
Hakan Nystrom (responsable del área de mochilas y sacos de dormir de Haglofs) 
El principio más importante que debemos recordar es que tú eres un radiador. Los productos solo aíslan el calor corporal del exterior. Por ello, entrar en el saco de dormir con el cuerpo frio no es una buena idea. Los sacos funcionan más o menos como los termos de acero, es decir, si tú viertes agua fría en el termo, esta agua no se calienta. Pero si viertes agua caliente en él, se mantendrá caliente durante horas. Este principio es el mismo tanto para los sacos de dormir como para las chaquetas de plumas o sintéticas. 

CREANDO UNA CÁMARA AISLANTE 
Ola Skinnarmo (aventurero) 
Es importante que cuando lo has tenido (el saco de dormir) dentro de una bolsa de compresión y todo está comprimido, agitarlo bien una vez sacado y también dejarlo extendido durante un tiempo, para que recupere su estructura inicial. 

Hakan Nystrom Si tu entras dentro del saco sin hacer esto, el saco de dormir no te aislara como debería hacerlo (se supone que la pluma o el material sintético no se ha expandido por completo y que no ha creado la cámara de aire que luego usaremos para retener el calor). El principio básico se basa en que el aire que se encuentra dentro del producto es el que aísla el calor que hemos generado o irradiado. 

ESTERILLA Por supuesto que deberías invertir en un buen saco de dormir. Pero también es importante hacerse con una buena esterilla que nos aislé del frio del suelo. En las tiendas podemos encontrar dos tipos de esterillas, las de espuma y las hinchables. Las de espuma son casi indestructibles y una con un grosor de 14mm como la que tenemos aquí puedes hacer frente incluso a las condiciones invernales más duras.


EXPULSAR LA HUMEDAD

Ola Skinnarmo 
Ahora, a la tarde, hay mucho viento y está nevando afuera. Aquí dentro hay calor y se está tranquilo. Ahora estamos preparando nuestra esterilla y cuando vamos a dormir tenemos que pensar sobre algunas cosas. Tener una buena esterilla que nos aislé contra la nieve y un buen saco de dormir. También calcetines secos, un gorro y ropa interior térmica. 

Hakan Nystrom 
Durante la noche, se evaporaran de nuestro cuerpo aproximadamente entre 0,5 – 1,5 litro de agua. Esta agua necesita ir a algún lugar de nuestro sistema (como sistema da a entender nuestra ropa y el saco de dormir). El principio que nos permite transportar el agua por nuestro sistema es que te vistas con el menor número de capas (ropa) posibles dentro del saco. Si tienes frio, te deberías aislar en la parte superior del saco. Así… (a continuación, coloca una chaqueta encima del saco, por fuera y en la parte superior). La otra opción es aislarnos del frio del suelo colocando la chaqueta entre la esterilla y el saco de dormir. La razón de todo esto es que no deberíamos retener la humedad dentro del saco. No olvides que quizás deberás llevar el saco durante varios días y es por esto por lo que es importante, que el saco no se moje por dentro. 

Ola Skinnarmo 
Ahora el saco tiene una buena cámara de aire y es importante que tú estés caliente cuando te vayas a dormir. Puede ser una buena idea hacer un poco de ejercicio antes de dormir o utilizar un gorro, calcetines y ropa térmica. También puedes aumentar el calor introduciendo una botella de agua caliente en el saco. 

Hakan Nystrom 
Recuerda que eres un radiador. Aíslate del frio suelo. No te vistas con demasiada ropa. Aísla la parte superior del saco o por debajo del saco. Y por último, mantén tu saco de dormir seco. 

NOTA: El video lo teneis al principio del blog. He tenido problemas para insertarlo al final del post.